クレアラシル｜お肌診断
スキンケア講座
乾燥した空気、強い日差し、室内の冷房…。
どんな肌質にもダメージを与える天候の変わりやすい季節は、ニキビのできやすいお肌にも保湿が必要不可欠。
■ メイク落とし
毛穴の奥のメイクをしっかり浮き上がらせるように、手でマッサージするように洗いましょう。
様々なタイプのクレンジングがあるので、あなたのお肌に合ったタイプのものを選びましょう。すすぎは十分に。
■ 洗顔
お肌にやさしい洗顔フォームで、１日に2回は洗顔しましょう。きめ細かい泡を立てて、毛穴の奥までしっかり洗い、すすぎは十分にしましょう。洗い残しはニキビの原因になります。
■ 保湿
汚れをしっかり落としたら、ローションでお肌に水分を与えましょう。しっとりタイプ、さっぱりタイプ、パウダーの入ったものやニキビ予防ができるものなど、様々なタイプのローションがあります。自分の肌に合ったものを選びましょう。また、乾燥が気になる部分には、乳液や美容液などで、しっかりうるおいを補給しましょう。
■ フェイスケア
外出前には日焼け止めクリームを塗る習慣をつけましょう。SPFが15以上のものがおすすめです。
■ ボディケア
体にだってニキビはできます。特に背中などはしっかり洗いましょう。乾燥の気になる時はボディローションやボディ用乳液で保湿しましょう。
■ 唇の保湿
唇をひび割れから守るために、日中外に出る時などは紫外線防止効果のあるリップクリームを使いましょう。
■ 冷房対策
冷房は部屋の空気を乾燥させ、お肌に大きなダメージを与えます。スプレータイプのローションなどで、こまめに水分を補ってあげましょう。
紫外線はお肌の大敵！太陽に含まれる紫外線を防ぐためのケアを忘れずに！
肌にとって日焼けは決してプラスではないから、本当は太陽を避けるのが一番。
でも、現実的には無理ですね。きちんとUV対策をして、太陽の下で思いきり楽しみましょう。
■ 日焼け止めクリームを使おう
お肌にとって日焼けはかなりのダメージ。SPF15以上の日焼け止めを、毎日塗る習慣をつけましょう。特に、ニキビの炎症に紫外線が当たるとメラニン色素が生成され、ニキビ跡が残ってしまう事もあります。
■ 何度でも塗り直す
１回塗っただけではダメ。日焼け止めは、数時間たつと汗や水で効果がなくなってしまいます。外出前に日焼け止めを塗っても、2〜3時間おきにこまめに塗りなおしましょう。
■ 古い日焼け止めは処分
いま使っている日焼け止めは、5年前からずーっと毎年使っているもの？ 古い日焼け止めは処分して、毎年新しいものと交換しましょう。
